Produkte zum Begriff Lehrbuch-Faszien:
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Prävention Regeneration & Heilung durch Faszienbehandlung Rückenprobleme Nackenschmerzen oder der „Tennisarm“– wer kennt sie nicht. Meistens liegt diesen und vielen anderen Beschwerden eine gestörte Struktur unserer Faszien zugrunde. Faszien umschließen Muskeln Gefäße Knochen und Organe und spielen eine wichtige Rolle in unserem Körper. Gerd Gradwohl Physiotherapeut in eigener Praxis stellt eine neuartige physiotherapeutische Behandlungsmethode vor – die Myofasziale Integration. Hier werden spezielle manuelle Techniken mit Bewegung kombiniert. Dadurch können akute oder chronische orthopädische Beschwerden die durch gestörte vernarbte oder verklebte Faszien verursacht werden innerhalb kurzer Zeit erfolgreich behandelt werden. Erfahren Sie mehr über:unser Fasziensystem und seine Bedeutungden Behandlungsablauf der Myofaszialen Integration und Therapieerfolgeeffektive Übungen für das Faszientraining Sie können Faszien gesund und leistungsfähig erhalten und kleine Beschwerden selber therapieren:mit einfachen Übungen zur Selbstmassagedurch funktionelles Training für ein gut funktionierendes Bewegungssystem. anhand detaillierter Anleitungen für zu HauseMehr Wohlbefinden und Gesundheit durch Faszienbehandlung und Bewegung.ISBN13: 978-3-943793-57-4GTIN: 9783943793574Verlagsbez.: Stadelmann VerlagAutor(en): Gradwohl Gerd; Frebel FrankTitel: Erweckung der weiblichen EnergieAufl./Ersch.jahr: 1. 18.10.2017Seitenzahl: 232 - 155 Fotos 11 Illustration 3 Abbildungen 11 Zeichnungen farbig 3 Abbildungen farbig 155 Bilder - 22 5 x 17 cmHardcover
Preis: 24.90 € | Versand*: 4.90 € -
· Massagerolle: Blau, Griffe: Schwarz · Massagerolle: Kunststoff (EVA), Griffe: Kunststoff (TPR) · Einfache Anwendung, strukturierte Triggerpunkt-Stimulation - Die Weiterentwicklung der altbekannten Faszienrolle aus der Physiotherapie Faszien? Triggerpunkte? Vereinfacht gesagt sind Faszien Bindegewebsstrukturen, die den Bewegungsapparat zusammenhalten. Triggerpunkte sind kleine begrenzte Muskelverhärtungen. Wir beschäftigen uns meistens erst damit, wenn wir sie spüren - z. Bsp. durch Überbelastung, einseitige (Büro-)Arbeit, Alter oder mangelnde Bewegung. Die Faszien durch gezieltes Training geschmeidig zu halten - das gehört mit Faszienrollen im Profisport und in physiotherapeutischen Praxen längst zum Standardprogramm. Diese Massagerolle ermöglicht nicht nur ein effektives Faszientraining - durch ihre besondere Struktur übt sie auch gezielten Druck auf Triggerpunkte aus. Das alles ganz bequem bei Ihnen zu Hause. Die Anwendung ist einfach und überall durchführbar. Dank Softgriffe liegt die Rolle gut und rutschsicher in der Hand. Tipp: eine wohltuende Massage durch den Partner ist wie ein wahrer Jungbrunnen für die beanspruchte Rücken- und Nackenpartie. Maße: 39 x 6 x 6 cm, 290 g Material: Rolle: EVA-Schaum, Griffe: TPR. Härtegrad: hart (Stauchhärte: 70-80 kPa) Reinigung: feucht abwischen Machen Sie sich locker mit der Faszienrolle mit Triggerpunkt- Noppen und genießen Sie ein neues, vitaleres Körpergefühl - Faszie(e)nierend! In Europa ist die Wirkung des Produktes nicht bewiesen. Weder der Hersteller noch der Verkäufer versprechen eine Heilwirkung. · Faszientraining mit Triggerpunkt-Stimulation - Die Weiterentwicklung der altbekannten Faszienrolle aus der Physiotherapie Faszien? Triggerpunkte? Vereinfacht gesagt sind Faszien Bindegewebsstrukturen, die den Bewegungsapparat zusammenhalten. Triggerpunkte sind kleine begrenzte Muskelverhärtungen. Wir beschäftigen uns meistens erst damit, wenn wir sie spüren - z. Bsp. durch Überbelastung, einseitige (Büro-)Arbeit, Alter oder mangelnde Bewegung. Die Faszien durch gezieltes Training geschmeidig zu halten - das gehört mit Faszienrollen im Profisport und in physiotherapeutischen Praxen längst zum Standardprogramm. Diese Massagerolle ermöglicht nicht nur ein effektives Faszientraining - durch ihre besondere Struktur übt sie auch gezielten Druck auf Triggerpunkte aus. Das alles ganz bequem bei Ihnen zu Hause. Die Anwendung ist einfach und überall durchführbar. Dank Softgriffe liegt die Rolle gut und rutschsicher in der Hand. Tipp: eine wohltuende Massage durch den Partner ist wie ein wahrer Jungbrunnen für die beanspruchte Rücken- und Nackenpartie. Maße: 39 x 6 x 6 cm, 290 g Material: Rolle: EVA-Schaum, Griffe: TPR. Härtegrad: hart (Stauchhärte: 70-80 kPa) Reinigung: feucht abwischen Machen Sie sich locker mit der Faszienrolle mit Triggerpunkt- Noppen und genießen Sie ein neues, vitaleres Körpergefühl - Faszie(e)nierend! In Europa ist die Wirkung des Produktes nicht bewiesen. Weder der Hersteller noch der Verkäufer versprechen eine Heilwirkung.
Preis: 29.90 € | Versand*: 6.90 € -
Baden wie in reiner NaturEin Bad ist mehr als eine Reinigung das wissen sowohl Liebhaber des täglichen Wannenbads aber auch diejenigen die nur ab und zu einfach mal abtauchen wollen. Wenn das warme Wasser den Körper umhüllt die Nase in duftende Aromen abtaucht und der Stress langsam abgespült wird dann setzt eine wahre Tiefenerholung ein. Gut wenn dann der Badezusatz nicht nur schön duftet sondern auch die Haut mit absolut natürlichen Inhaltsstoffen verwöhnt die je nach Ingredienz eine ganz besondere Wirkung entfalten.Gut duften können viele Badekosmetika die Aromabadekissen von sensena können jedoch noch viel mehr: Das Geheimnis liegt im hautfreundlichen Vlies in dem die naturbelassenen und getrockneten Tee- Blüten- und Pflanzenschnitte fest verschlossen sind. Das ist wie ein Bad in reiner Natur ohne dass Sie sich die Kräuter Rosen oder andere Blüten hinterher vom Körper pflücken müssen.
Preis: 3.29 € | Versand*: 4.90 € -
· Massagerolle: Türkis, Griffe: Schwarz · Massagerolle: Kunststoff (EVA), Griffe: Kunststoff (TPR) · 2-in-1 Faszien- und Massageroller Ursache sein für vielerlei Beschwerden in Gelenken, Extremitäten und im Rücken- und Nackenbereich. Die Faszien durch gezieltes Training geschmeidig zu halten - das gehört im Profisport und in der Physiotherapie zum Standartprogramm. Dieser 2in1 Faszien- und Massageroller ermöglicht wohltuende Massage und effektives Faszientraining - überall und jederzeit. Das Besondere sind die 9 unabhängig voneinander beweglichen Massagerollen, welche Triggerpunkte gezielt behandeln können. Dank rutschsicherer Griffe liegt der Faszien-Massageroller gut in der Hand. Geschmeidige Faszien, lockere Muskeln - “rollen“ Sie sich fit für ein vitaleres Körpergefühl! Extra-Tipp: Genießen Sie auch eine stimulierende Fußreflexzonenmassage. In Europa ist die Wirkung des Produktes nicht bewiesen. Weder der Hersteller noch der Verkäufer versprechen eine Heilwirkung. · Verklebte Faszien können die Ursache sein für vielerlei Beschwerden in Gelenken, Extremitäten und im Rücken- und Nackenbereich. Die Faszien durch gezieltes Training geschmeidig zu halten - das gehört im Profisport und in der Physiotherapie zum Standartprogramm. Dieser 2in1 Faszien- und Massageroller ermöglicht wohltuende Massage und effektives Faszientraining - überall und jederzeit. Das Besondere sind die 9 unabhängig voneinander beweglichen Massagerollen, welche Triggerpunkte gezielt behandeln können. Dank rutschsicherer Griffe liegt der Faszien-Massageroller gut in der Hand. Geschmeidige Faszien, lockere Muskeln - “rollen“ Sie sich fit für ein vitaleres Körpergefühl! Extra-Tipp: Genießen Sie auch eine stimulierende Fußreflexzonenmassage. In Europa ist die Wirkung des Produktes nicht bewiesen. Weder der Hersteller noch der Verkäufer versprechen eine Heilwirkung.
Preis: 29.90 € | Versand*: 6.90 € -
Faszientraining mit Triggerpunkt-Stimulation - Die Weiterentwicklung der altbekannten Faszienrolle aus der Physiotherapie Faszien?Triggerpunkte? Vereinfacht gesagt sind Faszien Bindegewebsstrukturen, die den Bewegungsapparat zusammenhalten. Triggerpunkte sind kleine begrenzte Muskelverhärtungen. Wir beschäftigen uns meistens erst damit, wenn wir sie spüren - z. Bsp. durch Überbelastung, einseitige (Büro-)Arbeit, Alter oder mangelnde Bewegung.Die Faszien durch gezieltes Training geschmeidig zu halten - das gehört mit Faszienrollen im Profisport und in physiotherapeutischen Praxen längst zum Standardprogramm.Diese Massagerolle ermöglicht nicht nur ein effektives Faszientraining - durch ihre besondere Struktur übt sie auch gezielten Druck auf Triggerpunkte aus. Das alles ganz bequem bei Ihnen zu Hause.Die Anwendung ist einfach und überall durchführbar. Dank Softgriffe liegt die Rolle gut und rutschsicher in der Hand. Tipp: eine wohltuende Massage durch den Partner ist wie ein wahrer Jungbrunnen für die beanspruchte Rücken- und Nackenpartie.Maße: 39 x 6 x 6 cm, 290 gMaterial:Rolle: EVA-Schaum, Griffe: TPR. Härtegrad: hart (Stauchhärte: 70-80 kPa)Reinigung: feucht abwischenMachen Sie sich locker mit der Faszienrolle mit Triggerpunkt- Noppen und genießen Sie ein neues, vitaleres Körpergefühl - Faszie(e)nierend!In Europa ist die Wirkung des Produktes nicht bewiesen. Weder der Hersteller noch der Verkäufer versprechen eine Heilwirkung.
Preis: 29.99 € | Versand*: 4.95 € -
Wingfoil Buch - WINGCOLLEGE - Einfach Wingfoilen lernen Kite College Foilen | Wingfoilen | Hydrofoil Wingfoilen oder auch Wingsurfen genannt wurde 2019 zuerst von Robby Naish einem breitem Wassersport Publikum näher gebracht. Seitdem ist ein wahrer Hype um diese Disziplin entstanden und zieht immer mehr Windsurfer, Kitesurfer und auch Stand Up Paddler in seinen Bann. Ein Wing ein Board und ein Foil, mehr benötigt man nicht um in diesem sehr jungen Sport Spaß zu haben. Keine Leinen, keine Platznot am Spot und kein Start- und Landehelfer wird benötigt. Es ist kein ausgeklügeltes Safetysystem nötig um sich im Notfall von der Ausrüstung zu trennen. Der Sportler hält lediglich den Wing fest und schafft damit den nötigen Vortrieb um aufs Foil zu kommen und schwere- sowie geräuschlos übers Wasser zu ''fliegen''. Im Vergleich zum Kitefoilen ist der Wingfoiler noch ein Stückchen freier, der Wing kann in Sekundenbruchteilen völlig drucklos gestellt werden um zB. eine Welle abzureiten oder auch um in eine Halse gegen den Wind zu steuern. Doch genau so schnell und völlig ohne Verzögerung kannst Du Dir die Power wieder holen und den Wing einfach und genauso schnell wieder im Wind zu positionieren. In diesem Wingfoil Buch werden alle Anfänger Themen ausgibig besprochen und viele Tipps und Tricks verraten wie Du so schnell wie möglich aufs Board, aufs Foil und ins Gleiten kommst. Hol Dir jetzt das Wingfoil Buch - WINGCOLLEGE im Kiteladen Onlineshop. Der Wingshop f+ür Anfänger und Spezialisten! Wingfoil College Video: Inhalt: • Basics • Material/Ausrüstung • Wasserstart • Sicher foilen • Richtungswechsel Halsen • Richtungswechsel Wenden • Springen • Wave Lieferumfang: • Wingfoil Buch WINGCOLLEGE, einfach Wingfoilen lernen - inkl. vieler Lehrvideos - deutsch
Preis: 19.90 € | Versand*: 0.00 € -
Die PTP Therapie Rolle ist zum Lösen von Muskelverspannungen und zur Massage vorgesehen. Der Trichter auf der Oberfläche wirkt vor allem am Muskelbauch , wodurch eine schnellere Wirkung bei Dehnungsübungen gewährleistet wird. Durch den harten Kern wird eine tiefe Massage bis zu den Muskeln garantiert. Produktdetails: Zum Lösen von Muskelverspannungen Schnellere Wirkung bei Dehnungsübungen Zur Massage geeignet Material: 50 % Ethylene-vinyl acetate (EVA), 50 % Polyacrylonitrile-Butadiene-Styrene (ABS)
Preis: 18.36 € | Versand*: 4.99 € -
Canpol babies Fox, 1 St., Kleines Spielzeug für Kinder, Spielzeuge sind die perfekte Lösung, um die Kleinsten zu beschäftigen. Das Spielzeug Canpol babies Fox wird Ihr Kind nicht nur unterhalten, sondern auch bei der Entwicklung seiner sensorischen Wahrnehmung und weiterer Fähigkeiten helfen. Eigenschaften: leicht und praktisch, ideal für Reisen stimuliert die Entwicklung des Sehens und des Tastsinns entwickelt die Fähigkeit des Babys, sich zu konzentrieren sensorische Farben stimulieren die Sinnesentwicklung des Kindes
Preis: 12.80 € | Versand*: 4.45 €
Ähnliche Suchbegriffe für Lehrbuch-Faszien:
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Können Faszien Schmerzen?
Ja, Faszien können Schmerzen verursachen. Faszien sind das Bindegewebe, das Muskeln, Organe und andere Strukturen im Körper umgibt und verbindet. Wenn Faszien verletzt, entzündet oder verklebt sind, kann dies zu Schmerzen führen. Dies wird oft als Faszien-Syndrom bezeichnet und kann durch verschiedene Faktoren wie Überlastung, Verletzungen oder Stress verursacht werden. Eine gezielte Faszientherapie kann helfen, diese Schmerzen zu lindern und die Beweglichkeit zu verbessern.
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Warum verkleben Faszien?
Faszien verkleben, wenn sie durch Verletzungen, Überlastung oder Bewegungsmangel geschädigt werden. Dies kann zu einer Verhärtung und Verklebung des Bindegewebes führen, was die Beweglichkeit einschränken und Schmerzen verursachen kann. Durch die Verklebung der Faszien können auch Muskelverspannungen entstehen, da die Faszien nicht mehr flexibel genug sind, um sich den Bewegungen der Muskeln anzupassen. Eine regelmäßige Faszienmassage oder gezielte Dehnübungen können helfen, die Verklebungen zu lösen und die Beweglichkeit wiederherzustellen.
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Was verklebt Faszien?
Faszien können verkleben aufgrund von verschiedenen Faktoren wie Bewegungsmangel, Verletzungen, Entzündungen oder Stress. Wenn Faszien nicht ausreichend bewegt werden, können sie verkleben und ihre Elastizität verlieren. Verletzungen oder Entzündungen können dazu führen, dass Faszien vernarben und sich verkleben. Stress kann ebenfalls zu einer erhöhten Spannung in den Faszien führen, was zu Verklebungen führen kann. Eine regelmäßige Bewegung, Massage und Entspannungstechniken können helfen, Verklebungen der Faszien zu lösen und ihre Gesundheit zu fördern.
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Was verklebt die Faszien?
Faszien werden verklebt durch verschiedene Faktoren wie Bewegungsmangel, einseitige Belastung, Stress, Dehydrierung und Entzündungen im Körper. Diese Faktoren können dazu führen, dass die Faszien verkleben und ihre Elastizität verlieren. Dadurch können Schmerzen, Bewegungseinschränkungen und Verspannungen entstehen. Um die Faszien geschmeidig zu halten, ist es wichtig, regelmäßig zu bewegen, ausreichend zu trinken, Stress zu reduzieren und für eine ausgewogene Belastung des Körpers zu sorgen. Massagen und Faszientraining können ebenfalls helfen, Verklebungen zu lösen und die Faszien zu mobilisieren.
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Kann man Faszien fühlen?
Ja, man kann Faszien fühlen. Faszien sind das Bindegewebe, das unseren gesamten Körper durchzieht und umhüllt. Wenn Faszien verklebt oder verspannt sind, können wir das als Schmerzen, Steifheit oder Einschränkungen in der Bewegung fühlen. Durch gezieltes Faszientraining oder Massagen können wir die Faszien lockern und dadurch Beschwerden lindern. Es ist wichtig, auf die Signale unseres Körpers zu achten und bei Bedarf Maßnahmen zur Faszienpflege zu ergreifen.
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Kann man Faszien dehnen?
Kann man Faszien dehnen? Ja, Faszien können gedehnt werden, aber nicht auf die gleiche Weise wie Muskeln. Faszien sind bindegewebige Strukturen, die sich langsam anpassen und reagieren. Durch sanftes und langanhaltendes Dehnen können Faszien flexibler und geschmeidiger werden. Es ist wichtig, beim Dehnen der Faszien auf eine langsame und kontrollierte Bewegung zu achten, um Verletzungen zu vermeiden. Es gibt spezielle Übungen und Techniken, die darauf abzielen, die Faszien zu dehnen und zu mobilisieren.
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Können sich Faszien erneuern?
Können sich Faszien erneuern? Faszien haben die Fähigkeit, sich zu regenerieren und anzupassen. Durch gezieltes Training und Bewegung können Faszien gestärkt und flexibler werden. Eine gesunde Ernährung und ausreichend Flüssigkeitszufuhr unterstützen ebenfalls die Regeneration der Faszien. Es ist wichtig, regelmäßig für Abwechslung in der Bewegung zu sorgen, um die Faszien in unterschiedlichen Richtungen zu beanspruchen und somit ihre Elastizität zu erhalten. Letztendlich können sich Faszien durch die richtige Pflege und Aufmerksamkeit erneuern und gesund bleiben.
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Können sich Faszien entzünden?
Ja, Faszien können sich entzünden. Faszien sind Bindegewebsstrukturen im Körper, die Entzündungen entwickeln können, wenn sie überlastet, verletzt oder infiziert werden. Eine Faszienentzündung kann zu Schmerzen, Schwellungen und Bewegungseinschränkungen führen. Es ist wichtig, eine Faszienentzündung frühzeitig zu erkennen und entsprechend zu behandeln, um langfristige Probleme zu vermeiden. Physiotherapie, Ruhe, Entzündungshemmer und Dehnübungen können bei der Behandlung einer Faszienentzündung hilfreich sein.
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Können verklebte Faszien Schmerzen?
Ja, verklebte Faszien können Schmerzen verursachen. Faszien sind das Bindegewebe, das Muskeln, Knochen und Organe umhüllt. Wenn diese Faszien verkleben, kann dies zu Einschränkungen in der Bewegungsfreiheit und zu Schmerzen führen. Dies kann durch verschiedene Faktoren wie Verletzungen, Überlastung oder chronischen Stress verursacht werden. Eine gezielte Faszienmassage oder Faszientraining kann helfen, die Verklebungen zu lösen und die Schmerzen zu lindern.
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Wie sehen Faszien aus?
Wie sehen Faszien aus? Faszien sind bindegewebige Strukturen im Körper, die wie dünne, weiße Membranen aussehen. Sie umhüllen und durchdringen Muskeln, Organe und andere Gewebe. Unter dem Mikroskop erscheinen Faszien als feine, netzartige Strukturen, die aus Kollagenfasern bestehen. Sie sind transparent und elastisch, was ihnen ermöglicht, sich an Bewegungen anzupassen und Spannungen im Körper auszugleichen.
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Kann man Faszien trainieren?
Ja, man kann Faszien trainieren. Durch gezielte Übungen wie Faszienrollen, Dehnungen und spezielle Bewegungsabläufe kann die Elastizität und Geschmeidigkeit der Faszien verbessert werden. Ein regelmäßiges Training der Faszien kann dazu beitragen, Verspannungen zu lösen, die Beweglichkeit zu erhöhen und Verletzungen vorzubeugen. Es ist wichtig, die Übungen langsam und kontrolliert auszuführen, um die Faszien optimal zu stimulieren. Zudem sollte man auf eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Flüssigkeitszufuhr achten, um die Regeneration der Faszien zu unterstützen.
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Wie oft Faszien dehnen?
Wie oft Faszien dehnen? Die Häufigkeit des Faszientrainings hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie dem individuellen Trainingsziel, dem aktuellen Trainingszustand und der Regenerationsfähigkeit des Körpers. Im Allgemeinen wird empfohlen, Faszientraining etwa 2-3 Mal pro Woche durchzuführen, um die Elastizität der Faszien zu verbessern und Verklebungen zu lösen. Es ist wichtig, auf die Signale des eigenen Körpers zu achten und ausreichend Regenerationsphasen einzuplanen, um Überlastung und Verletzungen vorzubeugen. Zudem kann es sinnvoll sein, das Faszientraining in das reguläre Trainingsprogramm zu integrieren, um die Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit langfristig zu steigern.
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